Une alimentation équilibrée doit pouvoir assurer à
l’enfant une croissance et un état de santé optimaux.
De plus, la variété des nutriments favorise le
développement du goût. Si des aliments sucrés sont
consommés, il est préférable qu’ils le soient en une
seule fois plutôt que répartis tout au long de la journée.
APPRENDS
L’EQUILIBRE ET SES REGLES
D’OR
1. Des produits laitiers trois
fois par jour, je consommerai.
2. De la viande, avec modération, je mangerai.
3. Une crudité à chaque repas, je croquerai.
4. Un légume vert cuit à un des deux repas, je prendrai.
5. Jusqu’à trois ans, charcuterie et fritures,
j’éviterai, de même que légumes à goût fort et
légumes secs.
6. Le grignotage et les produits sucrés, aux jours de fête
je réserverai.
7. L’eau, à toute autre boisson, je préférerai.
